Главная > Диеты > Овощная диета

Овощная диета

Овощная диетаНесмотря на вред вегетарианства, многие люди продолжают придерживаться этого способа питания. Поэтому мы, как администрация сайта, решили что у них тоже должна быть своя диета. Диета на овощах не предполагает питание ничем иным, кроме овощей. Только овощи и немного фруктов для разнообразия, только хардкорный веганский рацион. Хотя некоторые люди так питаются всю жизнь, мы не рекомендуем соблюдать овощную диету более двух недель. Это поможет похудеть и не навредить здоровью.

Меню овощной диеты

Завтрак

Овощной салат (огурцы, помидоры, лук) + 2 яблока

Обед

Салат из брокколи + апельсин + томатный сок

Полдник

3 банана

Ужин

Овощной салат (кукуруза, капуста, грибы, помидоры, болгарский перец)

Десерт (в любое время)

100 г орехов (грецких или арахиса) + 100 г меда

Витамины во время этой диеты пить не следует — зачем, овощи ведь есть… Но воды все же лучше пить побольше. Планируемая потеря веса за две недели — 3-4 кг.

Если вы являетесь нестрогим вегетарианцем, можно также попробовать диету без мяса, в которой разрешены продукты животного происхождения (сыр, молоко, яйца), но запрещены мясо и рыба.

img

Добавить комментарий

Ваш комментарий*

Вы можете использовать такие HTML атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Имя*
Email*
Url

 

Подписка

Женская одежда онлайн‎

www.fashionis.com/

получи сразу скидочный купон на 20% купи женскую одежду онлайн

Коллекция Женской Одежды 2013

shop.art-deco-fashion.ru/

Стильная одежда из нашего шоурума. Ткани из Европы. Удобная доставка!‎

img

Реклама

img