Главная > Правильное питание

Правильное питание летом

Правильное питание летом

Все знают, что хорошо себя чувствовать может только здоровый человек. А так как климат в наших краях постоянно приближается к тропическому, то обеспечить всю семью правильным питанием в это время года достаточно проблематично. Поэтому к процессу выбора правильного рациона питания, подходящих продуктов, их транспортировки, приготовления и употребления, стоит отнестись ответственно. К сожалению, на прилавках не…

Приблизительное меню гимнасток

Приблизительное меню гимнасток

Перед завтраком натощак рекомендуется потребление так называемого «напитка бодрости», состоящего из 150 мл воды, сока 1 лимона, 1 ложки меда. Пить его следует небольшими глотками. На завтрак не допускается потребление жирных продуктов и блюд. Количество яиц также ограничено: не более одного за завтрак. Содержание завтрака зависит от степени предстоящей нагрузки. Перед энергичной утренней тренировкой возможны…

Особенности правильного питания для спортсменов

Особенности правильного питания для спортсменов

Правильное питание и здоровый образ жизни являются неотъемлемыми составляющими жизненного уклада спортсменов и физкультурников. Правильное питание для спортсменов должно отличаться от питания обычного человека, так как тяжелые физические нагрузки и некоторые специальные спортивные требования к функционированию организма диктуют щепетильный выбор состава продуктов питания в рационе. Питание для спортсмена решает следующие задачи:

Правильное питание весной

Правильное питание весной

Весной нужно особенно внимательно подбирать продукты питания для своего рациона, так как организм ослаблен после зимы и поэтому подвержен заболеваниям. Для укрепления иммунитета весной вам понадобится правильное питание, ежедневное меню которого, в отличие от зимнего периода, когда в рационе питания больше всего было жиров, белков и сложных углеводов, должно содержать большую часть продуктов растительного происхождения.

Как бороться с лишним весом? Рекомендации для снижения аппетита

Как бороться с лишним весом? Рекомендации для снижения аппетита

Для того чтобы организм не получил сильный стресс, вес необходимо сбрасывать последовательно. При этом нужно взять в свои руки контроль над аппетитом. В нашем организме есть много естественных чувств, и одним из них является – голод. И именно голод часто принуждает нас поглощать калорийные продукты. Так как же научиться контролировать свой голод и аппетит? Для…

Нужны ли женщинам диеты

Нужны ли женщинам диеты

Вопрос, на который никто не может дать однозначного ответа. Я, как любая женщина, тоже не раз над ним задумывалась и для себя решила: не мое это. Сказать честно, на диете я сидела один раз. Ох, и мучительно она мне далась: я в течение недели стойко ограничивала себя в еде (стоит заметить, что без всякой системы,…

Подписка

Женская одежда онлайн‎

www.fashionis.com/

получи сразу скидочный купон на 20% купи женскую одежду онлайн

Коллекция Женской Одежды 2013

shop.art-deco-fashion.ru/

Стильная одежда из нашего шоурума. Ткани из Европы. Удобная доставка!‎

img

Реклама

img